Gastronomia

Receita de chá de maçã com alecrim

Receita de chá de maçã com alecrim

Aproveite todos os benefícios dessa bebida.

Maçã e alecrim: dois ingredientes que fazem muito bem para a nossa saúde. E melhor do que aproveitar cada um deles, é aproveitar os dois juntos! 


Benefícios da maçã

- Auxilia no processo de digestão

- Reduz o risco de acidente vascular cerebral

- Tem propriedades anti-inflamatórias, agindo no combate a dores e inflamações

- Ajuda a reduzir o colesterol ruim

- Possui antioxidantes, que ajudam a proteger o sistema imunológico

- Ajuda a remover as toxinas do corpo e a equilibrar os níveis de açúcar no sangue

 

Benefícios do alecrim

- Auxilia no processo de digestão

- Tem ação antibiótica, eficaz contra bactérias que causam infecção urinária, vômito e diarreia

- É um ótimo diurético natural, estimulando o corpo a eliminar toxinas 

- Combate à inflamação, aliviando dores, edemas e desconforto musculares

- Ajuda a baixar a glicose e aumentar a insulina

- Combate o cansaço mental e ajuda a melhorar o sono

- Evita a azia, excesso de gases, barriga estufada ou inchada - Auxilia no bom funcionamento do fígado


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Agora que você já conhece todos os benefícios desses dois componentes, que tal um chazinho para aproveitar o melhor deles?

 

Ingredientes 

½ colher (sopa) de alecrim seco ou 1 ramo pequeno de alecrim fresco

1 maçã 

300 ml de água 


Modo de preparo

Lave a maçã, retire as sementes e pique em cubos. Coloque a água em uma panela, acrescente a maçã e espere ferver. Coloque o alecrim, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe por 5 minutos. Desligue o fogo e espere esfriar. 


Você pode adoçar com mel ou inserir outros ingredientes como a canela. Depois é só aproveitar a bebida!

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